元ヨガインストラクターで修士１年 細川真純さんにヨガの面白さについてインタビューしました！

Q, ヨガを始めたきっかけは？
A, 楽器を演奏していたこともあり、呼吸法を勉強したくて興味を持ちました！

Q, ヨガとはどんなものですか？
A, 身体を知り、コントロールするためのものだと私は考えています。
ヨガはスピリチュアルなイメージや、足があらぬ方向にあるような複雑なポーズを取るイメージが一般的にはあるかと思います。しかし、流派によって大きな違いがあり、解剖学からポーズを学ぶようなアカデミックな側面があったり、道具を駆使して身体の使い方を学んだりしています！

Q, ヨガの面白さは何ですか？
A, 楽にポーズできて、身体が軽くなったような感覚になる瞬間です！
骨格や重心、使う筋肉などすべての要素が整って重なったときに、力技ではなく“ツボにはまる”ような感覚で、難しいポーズでも何時間でもそのポーズでいられるような感覚になります。自分の身体で点と点だったものが線になるという感じで、アハ体験のような気持ちよさがあるところが面白いなと感じます！

ありがとうございました！