先日、筑波大学で開催されたスポーツデーに参加し、バレーボール同好会の仲間と一緒にドッジボールに出場しました。結果は4チーム中2位でした。普段はバレーボールをしていますが、専門種目以外の競技に挑戦することで、新鮮な楽しさを感じることが出来ました。

当日は、ドッジボール以外にも、ボッチャや気配切り、バブルサッカーなど、さまざまなレクリエーションが行われ、たくさんの学生が楽しみながら体を動かしていたのが印象的です。

運動やスポーツというと、「頑張らなければいけない」というイメージを持つこともありますが、仲間と笑いながら体を動かす時間は、気分転換や交流にもつながります。散歩や体操なども含め、自分にあった形で楽しく体を動かすことが、健康維持への第一歩になります！